Thường xuyên ngồi vắt chéo chân dễ gặp 5 vấn đề sức khỏe

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân dễ gặp 5 vấn đề sức khỏe

Sức khỏe

Nếu bạn có thói quen thường xuyên ngồi vắt chéo chân thì bạn sẽ dễ dàng gặp phải 5 vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mỗi một người trong chúng ta đều có cách ngồi riêng mà ta cảm thấy thoải mái nhất, nhưng thói quen ngồi vắt chéo chân thì lại mang đến nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây tê liệt thần kinh

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng liệt dây thần kinh, vì trong suốt thời gian ngồi ở tư thế này, chân không chuyển động nên dễ gây tê cơ và thậm chí có thể làm dây thần kinh xương chậu bị tổn thương.

Ngồi vắt chéo chân gây tê liệt thần kinh.
Ngồi vắt chéo chân gây tê liệt thần kinh.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây huyết áp tăng cao

Những ai đang bị huyết áp cao không nên duy trì thói quen ngồi vắt chéo chân. Sẽ không ảnh hưởng nhiều nếu chỉ vắt chéo ở cổ chân, nhưng khi đã vắt chéo chân qua đầu gối sẽ gây có thắt mạch máu và dễ làm huyết áp tăng cao đột ngột.

Ngồi vắt chéo chân thường xuyên dễ gặp phải 5 vấn đề về sức khỏe
Ngồi vắt chéo chân làm huyết áp tăng cao.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây ảnh hưởng tới cột sống dáng đứng

Hơn 3 tiếng đồng hồ ở tư thế ngồi vắt chéo chân có thể khiến vùng vai và xương chậu bị đổ nghiêng sang một bên, đồng thời còn làm đầu bị đổ về phía trước nhiều. Ngoài ra, thói quen này dễ làm cột sống cong lệch, gây ảnh hưởng đến dáng đứng và dẫn đến cơn đau cơ.

Vắt chéo chân gây ảnh hướng tới dáng đứng.
Vắt chéo chân gây ảnh hướng tới dáng đứng.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây đau cơ khớp

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân không chỉ ảnh hướng đến tư thế đi đứng mà còn dẫn đến cơn đau khớp bất thường. Có thể bị đau khớp ở cổ, vùng xương chậu, lưng dưới và đầu gối. Nếu bạn không muốn làm tổn thương đầu gối của mình thì hay sửa ngay thói quen ngồi vắt chéo chân này đi nhé!

Vắt chéo chân gây đau cơ khớp.
Vắt chéo chân gây đau cơ khớp.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây sưng mắt cá chân khi mang thai

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân có thể gây sưng mắt cá chân dẫn đến cơn cơ thắt chuột rút xảy ra ở những người đang mang thai.

Vắt chéo chân gây sưng mắt cá khi mang thai.
Vắt chéo chân gây sưng mắt cá khi mang thai.

Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây ra nhiều tác hại nguy hiểm đến sức khỏe, qua bài này bạn biết được các tác hại của việc thường xuyên ngồi vắt chéo chân, nếu bạn còn giữ thói quen này thì nên sửa ngay đi nhé!

Những dấu hiệu lão hóa da cho thấy bạn đang bắt đầu già đi nhanh chóng
Da sẽ lão hóa và già đi theo thời gian nhưng dấu hiệu lão hóa da vẫn có thể đã xuất hiện ở tuổi đôi mươi. Điều này khiến chúng ta cảm...
Thói quen nhịn ăn sáng gây nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe
Nhịn ăn sáng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến năng suốt làm việc, không những thế nó còn gây ra nhiều biến chứng đáng sợ đến sức khỏe, lâu...
Image
Bữa sáng nên ăn gì tốt cho sức khỏe, những thực phẩm tốt cho bữa sáng
Buổi sáng ăn gì để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể của mình. Vậy bữa sáng nên ăn gì tốt cho sức khỏe khi bạn không có...
Những thời điểm không nên tắm nếu không muốn đột quỵ
Đột quỵ thường xảy ra đột ngột, tỉ lệ tử vong cao và đột quỵ ngày càng gia tăng nguyên nhân một phần là do thói quen sinh hoạt không...
Gallery
Tắm nước nóng quá lâu, những thói quen ăn mòn tuổi thọ của bạn
Tắm nước nóng hiện nay đã được sử dụng phổ biến ở mọi gia đình, tắm nước nóng rất có lợi cho sức khỏe nhưng ngược lại nếu chúng ta...
03:12
Những món ăn giúp thải độc ruột, tiêu hóa tốt
Với những bệnh nội tạng nên phải đề phòng và phòng bằng cách nào thì ăn uống thực phẩm là đơn giản nhất. Ruột cũng vậy, nó là bộ phận...
Chỉ số IQ bạn là bao nhiêu? bài test IQ này sẽ giúp bạn kiểm tra IQ chuẩn xác nhất
Các bạn sẽ được làm bài kiểm tra IQ trắc nghiệm online miễn phí để đo IQ của mình ngay dưới đây! BẠN CÓ CHỈ SỐ IQ LÀ BAO NHIÊU?...
Cô bé đứng chờ mẹ đi thu lượm ve chai về cô bé ‘gây sốt’ MXH
Khoảnh khắc tuy không dài nhưng nó cũng đủ làm cho những ai chứng kiến cảm thấy lòng mình như được sưởi ấm. Cô bé đứng chờ mẹ đi thu...
12:03
Review Phim Mỹ Nhân Ngư Châu Tinh Trì – Bộ Phim cực kỳ hay và ý nghĩa
Sau đây tôi xin rewview phim MỸ NHÂN NGƯ của Châu Tinh Trì lấy bối cảnh ở thời hiện đại. Phim xoay quanh chuyện tình cảm giữa cô người cá...
26.22
Trung tá quân đội lên tiếng “NSUT Đức Hải ăn nói thô tục ” nên tước bỏ danh hiệu
Trunng tá quân đội lên tiếng "NSUT Đức Hải ăn nói thô tục" nên tước bỏ danh hiệu
Image
Hồ Đa Tôn, địa điểm check in sống ảo cháy máy với vẻ đẹp bình yên hết nấc
Nếu bạn đã chán ngán những điểm du lịch ồn ào, náo nhiệt thì còn gì tuyệt hơn khi được đến một nơi không có khói bụi thành phố mà khung...
Các nhà khoa học muốn đưa tinh dịch và trứng con người lên mặt trăng
Khoa học muốn đưa tinh dịch và trứng con người lên mặt trăng là tưởng mới của các nhà khoa học như “biện pháp dự phòng” cho trường hợp Trái...
01:04
Hồ Đa Tôn khung cảnh đẹp hữu tình tại Đồng Nai
Hồ Đa Tôn vẫn còn giữ nguyên vẻ hoang sơ hào quyện giữa màu xanh của núi đồi. Hồ Đa Tôn nằm trên địa bàn xã Thanh Sơn,huyện Tân Phú,...
Bà cụ bị té cắm mặt xuống đường nhưng không ai dám lại nâng đỡ gây tranh cãi
Gần đây MXH xuất hiện video về một bà cụ, đi qua ngỡ là đang cúi xuống nhặt vật gì, nhưng lại gần thì mới tá hỏa chuyện khác xa...

Xem thêm