Nếu bạn có thói quen thường xuyên ngồi vắt chéo chân thì bạn sẽ dễ dàng gặp phải 5 vấn đề gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mỗi một người trong chúng ta đều có cách ngồi riêng mà ta cảm thấy thoải mái nhất, nhưng thói quen ngồi vắt chéo chân thì lại mang đến nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây tê liệt thần kinh
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây ra tình trạng liệt dây thần kinh, vì trong suốt thời gian ngồi ở tư thế này, chân không chuyển động nên dễ gây tê cơ và thậm chí có thể làm dây thần kinh xương chậu bị tổn thương.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây huyết áp tăng cao
Những ai đang bị huyết áp cao không nên duy trì thói quen ngồi vắt chéo chân. Sẽ không ảnh hưởng nhiều nếu chỉ vắt chéo ở cổ chân, nhưng khi đã vắt chéo chân qua đầu gối sẽ gây có thắt mạch máu và dễ làm huyết áp tăng cao đột ngột.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây ảnh hưởng tới cột sống dáng đứng
Hơn 3 tiếng đồng hồ ở tư thế ngồi vắt chéo chân có thể khiến vùng vai và xương chậu bị đổ nghiêng sang một bên, đồng thời còn làm đầu bị đổ về phía trước nhiều. Ngoài ra, thói quen này dễ làm cột sống cong lệch, gây ảnh hưởng đến dáng đứng và dẫn đến cơn đau cơ.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây đau cơ khớp
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân không chỉ ảnh hướng đến tư thế đi đứng mà còn dẫn đến cơn đau khớp bất thường. Có thể bị đau khớp ở cổ, vùng xương chậu, lưng dưới và đầu gối. Nếu bạn không muốn làm tổn thương đầu gối của mình thì hay sửa ngay thói quen ngồi vắt chéo chân này đi nhé!
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây sưng mắt cá chân khi mang thai
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân có thể gây sưng mắt cá chân dẫn đến cơn cơ thắt chuột rút xảy ra ở những người đang mang thai.
Thường xuyên ngồi vắt chéo chân gây ra nhiều tác hại nguy hiểm đến sức khỏe, qua bài này bạn biết được các tác hại của việc thường xuyên ngồi vắt chéo chân, nếu bạn còn giữ thói quen này thì nên sửa ngay đi nhé!
