Uống trà xanh giúp thanh lọc gan, nước uống nằm top 1 trong 7 loại thực phẩm thanh lọc gan

Uống trà xanh giúp thanh lọc gan, nước uống nằm top 1 trong 7 loại thực phẩm thanh lọc gan

Sức khỏe

Uống nước trà xanh hay gọi là nước chè xanh giúp cơ thể thanh lọc gan hiệu quả, nước chè xanh nằm top 1 trong 7 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan. Sau đây là 7 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan hiệu quả:

Bưởi giúp thanh lọc gan hiệu quả

Thành phần dinh dưỡng có trong bưởi chứa các hợp chất kích thích việc sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ trong giải độc gan vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn giúp “Làm sạch” và đảo thải các chất gây ung thư ra khỏi gan của bạn.

Bưởi là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Bưởi là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.

Bưởi rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn vì nó làm giảm cholesterol LDL xấu. Đồng thời giúp ngăn ngừa sỏi thận bảo vệ chống lại một số loại ung thư, những ai đang có ý định giảm cân thì bưởi sẽ là thực đơn tốt cho bạn vì bưởi giảm cân rất tốt.

Tỏi giúp đào thải độc tố

Với một lượng nhỏ của nhánh tỏi mỗi ngày cũng có khả năng làm tăng sự kích hoạt các enzym trong gan giúp cơ thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Ngoài ra, tỏi cũng nắm giữ một lượng lớn chất ɑllicin và selen, hai hợp chất tự nhiên giúp làm sạch gan của bạn.

Tỏi là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Tỏi là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.

Củ cải và cà rốt cải thiện chức năng gan

Trong thành phần dinh dưỡng của hai loại củ này có chứa chất flavonoid và beta-carotene có hàm lượng cao, ăn củ cải và cà rốt có thể giúp kích thích và cải thiện chức năng gan vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, khi bạn ăn 2 loại củ này sẽ giúp bạn giải nhiệt tốt.

Củ cải và cà rốt là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Củ cải và cà rốt là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.

Trà xanh giúp thanh lọc gan

Trà xanh là loại nước uống được nhiều người ưa thích, trà xanh chứa đầy đủ các chất chống oxy hóa gọi là cây catechin, một hợp chất hỗ trợ chức năng gan tốt hơn. Bên cạnh đó, trà xanh không chỉ thơm ngon mà nó còn là một lựa chọn tuyệt vời để cải thiện chế độ ăn uống giúp chống lại quá trình lão hóa của da.

Trà xanh giúp thanh lọc gan hiệu quả.
Trà xanh là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.

Táo làm sạch gan, thận và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa

Pectin chứa trong một miếng táo là thành phần giúp làm sạch gan thận và giải phóng độc tố từ đường tiêu hóa, từ đó giảm tải gánh nặng của gan giúp cho gan hoạt động nhịp nhàng hơn.

Táo là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Táo là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.

Chanh kích thích hoạt động của gan

Trong các loại trái cây họ cam quýt có chưa một lượng rất cao của vitamin C, giúp cho cơ thể tổng hợp các chất độc hại thành chất có thể hấp thụ bởi nước. Khi bạn thường xuyên uống nước cam tươi hoặc nước chanh mỗi sáng sẽ giúp kích thích hoạt động của gan , tốt cho sức khỏe.

Chanh là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Chanh là thực phẩm thanh lọc gan hiệu quả.
Những dấu hiệu lão hóa da cho thấy bạn đang bắt đầu già đi nhanh chóng
Da sẽ lão hóa và già đi theo thời gian nhưng dấu hiệu lão hóa da vẫn có thể đã xuất hiện ở tuổi đôi mươi. Điều này khiến chúng ta cảm...
Thói quen nhịn ăn sáng gây nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe
Nhịn ăn sáng thường xuyên sẽ làm ảnh hưởng đến năng suốt làm việc, không những thế nó còn gây ra nhiều biến chứng đáng sợ đến sức khỏe, lâu...
Image
Bữa sáng nên ăn gì tốt cho sức khỏe, những thực phẩm tốt cho bữa sáng
Buổi sáng ăn gì để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể của mình. Vậy bữa sáng nên ăn gì tốt cho sức khỏe khi bạn không có...
Những thời điểm không nên tắm nếu không muốn đột quỵ
Đột quỵ thường xảy ra đột ngột, tỉ lệ tử vong cao và đột quỵ ngày càng gia tăng nguyên nhân một phần là do thói quen sinh hoạt không...
Gallery
Tắm nước nóng quá lâu, những thói quen ăn mòn tuổi thọ của bạn
Tắm nước nóng hiện nay đã được sử dụng phổ biến ở mọi gia đình, tắm nước nóng rất có lợi cho sức khỏe nhưng ngược lại nếu chúng ta...
03:12
Những món ăn giúp thải độc ruột, tiêu hóa tốt
Với những bệnh nội tạng nên phải đề phòng và phòng bằng cách nào thì ăn uống thực phẩm là đơn giản nhất. Ruột cũng vậy, nó là bộ phận...
Chỉ số IQ bạn là bao nhiêu? bài test IQ này sẽ giúp bạn kiểm tra IQ chuẩn xác nhất
Các bạn sẽ được làm bài kiểm tra IQ trắc nghiệm online miễn phí để đo IQ của mình ngay dưới đây! BẠN CÓ CHỈ SỐ IQ LÀ BAO NHIÊU?...
Cô bé đứng chờ mẹ đi thu lượm ve chai về cô bé ‘gây sốt’ MXH
Khoảnh khắc tuy không dài nhưng nó cũng đủ làm cho những ai chứng kiến cảm thấy lòng mình như được sưởi ấm. Cô bé đứng chờ mẹ đi thu...
12:03
Review Phim Mỹ Nhân Ngư Châu Tinh Trì – Bộ Phim cực kỳ hay và ý nghĩa
Sau đây tôi xin rewview phim MỸ NHÂN NGƯ của Châu Tinh Trì lấy bối cảnh ở thời hiện đại. Phim xoay quanh chuyện tình cảm giữa cô người cá...
26.22
Trung tá quân đội lên tiếng “NSUT Đức Hải ăn nói thô tục ” nên tước bỏ danh hiệu
Trunng tá quân đội lên tiếng "NSUT Đức Hải ăn nói thô tục" nên tước bỏ danh hiệu
Image
Hồ Đa Tôn, địa điểm check in sống ảo cháy máy với vẻ đẹp bình yên hết nấc
Nếu bạn đã chán ngán những điểm du lịch ồn ào, náo nhiệt thì còn gì tuyệt hơn khi được đến một nơi không có khói bụi thành phố mà khung...
Các nhà khoa học muốn đưa tinh dịch và trứng con người lên mặt trăng
Khoa học muốn đưa tinh dịch và trứng con người lên mặt trăng là tưởng mới của các nhà khoa học như “biện pháp dự phòng” cho trường hợp Trái...
01:04
Hồ Đa Tôn khung cảnh đẹp hữu tình tại Đồng Nai
Hồ Đa Tôn vẫn còn giữ nguyên vẻ hoang sơ hào quyện giữa màu xanh của núi đồi. Hồ Đa Tôn nằm trên địa bàn xã Thanh Sơn,huyện Tân Phú,...
Bà cụ bị té cắm mặt xuống đường nhưng không ai dám lại nâng đỡ gây tranh cãi
Gần đây MXH xuất hiện video về một bà cụ, đi qua ngỡ là đang cúi xuống nhặt vật gì, nhưng lại gần thì mới tá hỏa chuyện khác xa...

Xem thêm